ABOUT
MANA I FOUNDER
Schon von Kindesbeinen an dreht sich mein Leben um meine Leidenschaft: Bewegung – sowohl körperliche als auch geistige. Als ehemalige Leistungssportlerin in der Leichtathletik lag es nahe, mich auch beruflich sportlich zu orientieren.
Ich habe B.A. Sportwissenschaft und Wirtschaftspädagogik studiert und anschließend den M.A. Sportmanagement abgeschlossen. Dazu habe ich die DFLV-Fitnesstrainer A-Lizenz, bin TRX-Fitness-Trainerin und ausgebildete Ballet Barre Teacher.
Außerdem bin ich Yogalehrerin (200 h Anusara Yoga). Yoga bewegt nicht nur den Körper, es bewegt sich auch viel in uns. in meinen Yogaklassen praktizieren wir kraftvoll und gleichzeitig sanft, mit Stabilität, Freiheit und viel Herz - Denn mir liegt es am Herzen, meine Freude, Dankbarkeit und Leichtigkeit, die ich durch die Yogapraxis erfahren durfte, weiterzugeben. Mein Interesse an ganzheitlicher Gesundheit vertiefe ich seit 2021 mit einer Ausbildung als Fachberaterin für holistische Gesundheit. Stehe ich nicht auf der Matte, arbeite ich hauptberuflich als Model.
SAMIRA
Hi, ich bin Samira und ich liebe schweißtreibende Workouts, ganz egal, ob ich teilnehme oder den Kurs halte.
Jede Stunde die ich unterrichte ist anders. Andere Übungen, andere Teilnehmer, all das kreiert eine andere Atmosphäre. Aber jede Stunde hat auch beständige Elemente. Meine Motivation dich zu fordern, meine hohen Ansprüche an die Effektivität und Abwechslung meiner Übungen und meine Freude, wenn du Spaß hattest & dabei auch noch geschwitzt hast!
Ich unterrichte mittlerweile seit 3 Jahren - Barre, Cardio, Pilates und Stretch. Oberste Priorität hat für mich immer die präzise und kraftvolle Ausführung der Übungen damit du effektiv trainierst und schnell Ergebnisse und einen Fortschritt feststellen kannst. Du kannst dir also sicher sein, dass ich dich ganz individuell an deine Grenzen pushen werde!
Ausbildungen & Fortbildungen:
Barre-Fusion Teacher Training
Pilates Ausbildung
Stretch & Relax Fortbildung
Bounce & Burn Fortbildung
NADJA
Hi, ich bin Nadja und ich freue mich darauf die Zeit auf der Matte mit dir zu teilen! Über das Thema Yoga bin ich ganz zufällig vor einigen Jahren im Urlaub gestolpert und seitdem hat es mich nicht mehr losgelassen. Meine Ausbildung (+200 Stunden Vinyasa und Hatha Yoga) habe ich dann bei Patrick Broome in München absolviert. In meinen Stunden erwarten dich fließende, von Yoga inspirierte Elemente, aber auch immer eine gute Portion Power & Schweiß für einen definierten Körper. Für mich ist die Bewegung auf der Matte ein idealer Energieausgleich, egal was ich gerade brauche. Für dich ist mir bei unseren Workouts besonders wichtig, dass du auf deinen Körper hörst und Spaß hast, denn: „You are on no one's journey but your own!“.
