TOTAL BARRE

DIENSTAG  07.15 - 08.00 UHR

Das Barre Workout kombiniert Elemente des Balletts mit Pilates & Yoga und ist für jedes Einstiegslevel und -alter geeignet. 
Als Ganzkörpertraining schenken wir allen Muskeln unsere Aufmerksamkeit: von den Armen über die Beine zum Po und zum Abschluss dem Bauch! Durch die vielen kleinen (und gemeinen) Wiederholungen bauen wir gemeinsam lange, schlanke Muskeln auf. Barre ist eines der effektivsten Trainings und gleichzeitig macht es unglaublich viel Spaß!

POWER YOGA

´DONNERSTAG 07.15 - 08.00 UHR

Bei diesem Workout treffen fließende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga auf echte Power Moves für den ganzen Körper. Aktiviere deine Energie für einen kraftvollen Start in den Tag und verbessere dein Körpergefühl mit effektiven Übungen für straffe Arme, einen definierten Bauch sowie eine starke Bein- und Pomuskulatur.

FEEL GOOD MOVES

SAMSTAG 9.15 - 10.00 UHR

In dieser Klasse werden Elemente aus dem Yoga, Pilates & Ballett Barre zu einem funktionalen Ganzkörpertraining fusioniert. Erlebe, wie dein Körper kraftvoll gedehnt wird, deine Balance spielerisch herausgefordert und du stärker & fitter wirst und zudem mit feel good vibes ins Wochenende startest! ;-)