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ONLINE STUDIO

Dein aktiver Start in den Tag!

 

CAMA MOVES

DIENSTAG 07.15 - 08.00 UHR
SAMSTAG 09.15 - 10.00 UHR

Hier werden Elemente aus dem Functional Training, Ballet Barre und Yoga zu einem intensiven Ganzkörpertraining fusioniert. Dieses dynamisch gestaltete Workout wird fordern, aber nicht überfordern. Ziel ist, sich gut zu fühlen! Mit einfachen, aber effektiven Übungen für alle Level. Das regelmäßige Training wird, den Körper formen und stärken und die aufrechte Körperhaltung fördern. Außerdem finden  Streching, spielerische Balancen und vor allem Spaß an der Bewegung ihren Platz :-).

TEACHERS

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Samira

MANA I FOUNDER

cama moves. yoga.

Schon von Kindesbeinen an dreht sich mein Leben um meine Leidenschaft: Bewegung – sowohl körperliche als auch geistige. Meine Vision ist es, einen Rahmen zu schaffen, in dem ich dich sportlich herausfordere und bei der Erreichung sportlicher Ziele unterstütze. Zudem lade ich dich ein, in meinen Yogaklassen den Weg nach "innen" zu gehen und dich so auf und neben der Matte persönlich weiter zu entwickeln. 
Ich habe B.A. Sportwissenschaft und Wirtschaftspädagogik studiert und anschließenden den M.A. Sportmanagement abgeschlossen, dazu die DFLV-Fitnesstrainer A-Lizenz, bin TRX-Fitness-Trainerin und Ballet Barre Teacher.
Außerdem bin ich Yogalehrerin (200 h Anusara Yoga). Yoga bewegt nicht nur den Körper, es bewegt sich auch viel in uns. Wir werden kraftvoll und gleichzeitig sanft praktizieren, mit Stabilität, Freiheit und viel Herz - Denn mir liegt es am Herzen, meine Freude, Dankbarkeit und Leichtigkeit, die ich durch die Yogapraxis erfahren durfte, weiterzugeben. Stehe ich nicht auf der Matte, arbeite ich hauptberuflich als Model.

SAMIRA

total toning. power pilates.

Hi, ich bin Samira und ich liebe schweißtreibende Workouts, ganz egal, ob ich teilnehme oder den Kurs halte! 
Als Tochter zweier Personal Trainer bin ich umgeben von Bewegung und Sport aufgewachsen, vor zwei Jahren fing ich an selber Kurse zu geben. Ich unterrichte u.a. Pilates, Cardio Workouts und Ballet Barre. 
Meinen Unterrichtsstil beschreibe ich gerne als „hart aber herzlich“. Du kannst dir also sicher sein, dass ich dich ganz individuell an deine Grenzen pushen werde!

Hanna

HANNA

legs & glutes. abs & arms.

Hi, ich bin die Hanna und ein sehr offener, lebensfroher und abenteuerlustiger Mensch. Schon als Kind habe ich viele verschiedene Sportarten ausprobiert und bin dann über Tennis, Ballett, rhythmische Sportgymnastik und Turnen bei meinen Lieblingssportarten Beachvolleyball und Fitness angelangt.
Während ich Freie Kunst mit Schwerpunkt Malerei studiert habe, habe ich angefangen zu modeln, was dann recht flott zu meinem Hauptberuf wurde. Aber mit der Zeit war mir das zu langweilig und so habe ich Anfang 2019 beschlossen, ein Sportstudium zu starten, um mein großes Hobby endlich zum

Beruf machen zu können.
Seither bin ich mit verschiedenen Trainerscheinen beschäftigt und freue mich sehr, die #camaholics zum schwitzen zu bringen ;-).

 

Bewertungen

 

Ein traumhafter Kurs. Mana leitet mit Ihrer emphatischen, ruhigen und dabei motivierenden Persönlichkeit durch ein knackiges Ganz-Körper-Workout. Ich werde wieder dabei sein!

Kerstin

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